宝宝睡觉打鼾表示呼吸不畅，可因扁桃体肥大、鼻炎、睡姿不良、肥胖等造成气道狭窄；长期打鼾可影响宝宝发育，如颌面发育畸形，身体缺氧，影响智力发育等，那宝宝睡觉打呼噜怎么办？
及时检查
孩子偶尔打呼噜没关系，但宝宝每天睡觉都打鼾，多为异常现象，可能是鼻炎、扁桃体肥大或增殖腺肥大引起，应带孩子入院检查 。请儿科医师仔细检查鼻腔、咽喉、口腔有无异常或增生肥大，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处 。明确呼吸道阻塞部分，才能采取针对性的治疗措施，以防打鼾影响孩子的生长及智力发育 。
改变睡觉姿势
有时孩子仅仅因为睡姿不好，如仰着睡觉时，舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼噜的现象 。
解决方法：试试让宝宝将头侧着睡 。此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，可减低打鼾的程度 。
清除鼻道分泌物
小婴儿本身的呼吸通道如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄 ， 故稍有分泌物或肿胀就易阻塞 。尤其是感冒或哭泣后 ， 眼泪鼻涕堵塞鼻腔，睡觉后也会出现鼾声，平时帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物 ， 保持鼻子相对通畅就可以 。另外，有时候宝宝偶尔呼噜 ， 可能是由于白天太疲劳，或者是生病感冒，不用大惊小怪 。当然 ， 若宝宝超过1-2岁 ， 仍打鼾严重，就与生理无关 ， 可能是耳鼻喉病变影响 。
避免奶块淤积
有些很小的婴儿有时也会“打呼噜”，这并不是?。且蛭炭橛倩?。由于吞噎的关系 ， 有些婴儿的喉部会有奶块淤积 ， 一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜 。
对策：妈妈给宝宝喂好奶后 ， 不要立即将宝宝放下睡觉 ， 而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜 。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了 。
药物手术治疗
孩子若因扁桃体炎、鼻炎引起粘膜增生肥厚，堵塞呼吸道，则需要在医生指导下服用消炎药，治疗原发病 ， 但不宜自己长期用药，因为某些滴鼻药长期使用会造成药物性鼻炎，使宝宝对药物产生依赖 。平时注意多带孩子到户外 ， 锻炼身体，增强体质 ， 并补充营养 ， 提高免疫力，预防上呼吸道感染 。
若孩子是增殖体肥大，可考虑到正规医院进行手术割除 。家长需注意，鼾症没有特效药 ， 不要听信广告 。
缓解打鼾小方法
1、控制孩子的体重 。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗 。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾 。
2、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡 。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡 。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸 ， 导致打鼾 。
3、训练孩子经常深呼吸 。这样可以使鼻道保持畅通 ， 能很好地减轻打鼾 。
4、让孩子经常微笑 。经常微笑有助于伸展舌头肌肉 ， 可减少打鼾 。
5、常让孩子在闲时唱唱歌 。有研究表明，多唱歌能改善打鼾 ， 因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性 。
预防宝宝睡觉打鼾的偏方
1、龙胆草、当归各十克 。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍 。两遍药水混在一起分两次服用 。睡前服用，连服三晚有效 。

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