怎样控制自己的情绪( 二 )


第七、 家人监督
若觉得自己仍旧没有自控能力的话,则可以让家人来进行监督 , 如每月只能花五百,每月不能买超过五件衣服等,不仅可以使购物欲明显降低 , 还能够有效的避免出现乱花钱的情况,但应注意不要因为不能购买而随意的对家人发脾气 。


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