荔枝吃完之后不少人会直接将核给扔掉，这样实在是浪费，其实荔枝核可是能够发挥很好的理气散寒的作用 。下面就一起来了解一下荔枝核的那些功效与作用及食用禁忌吧 。
疏肝理气
荔枝核能够帮助疏肝理气 。荔枝核是一种性温的药材，能够入肝，有疏肝理气止痛的功效 。特别是因为肝气郁结、因寒凝气引起的疝气痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理缓解效果 。
调经止痛
荔枝核能够帮助调经止痛 。痛经大多数时候都是因为气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归、川芎等药材一起能够有效帮助缓解痛经 。另外如果是生产之后的妈妈肚子痛也可以吃荔枝核来缓解疼痛 。
降血脂
荔枝核能够帮助降血脂 。荔枝核能够帮助调节身体血脂代谢紊乱，从而帮助有效降血脂，维持血脂水平的稳定平衡 。
降血糖
荔枝核能够帮助降血糖 。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病，能够比较有效的帮助辅助降血糖 。
驱寒暖身
荔枝核能够帮助驱寒 。荔枝核属于性温药材，对于因为体内寒气凝结引起的手脚冰凉、胃脘痛、痛经等等不适都有很好的缓解作用 。另外寒性体质的人吃荔枝核也能有效暖身散寒 。
荔枝核的食用禁忌
1、妊娠者忌用；
2、身体强壮体内无寒者请不要服用；
3、身体较差者请在医生的指导下服用；
【荔枝核的功效与作用及食用禁忌】4、服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳 。

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