生产是每个女人人生中的大事，一些女性为了宝宝能够更加健康，有更强的抵抗力，因此选择顺产 。但是顺产本就相较于剖腹产更加痛苦，加上周围一些有经验的亲朋好友将顺产说得十分夸张，导致很多人在面对选择的时候都犹豫不决 。既担心宝宝的健康 ， 又害怕自己无法承受那种痛苦 。其实顺产的疼痛并没有我们想象中的那么严重，且是有减缓疼痛的办法的 。那哪些方法可以减缓顺产的痛苦呢?
1、保持一个良好的心态
在生产前一定要用正确积极的心态去面对这件事情 ， 不能还没有开始经历就变得紧张异常 。这样对于顺产不但没有好处 ， 甚至会导致在最后生产的时候大人疼痛异常，宝宝也难以被轻松的分娩出来 。所以在生产前要有一颗阳光积极的心，保持心情畅通无压力 。
2、使得分娩环境放松，最好类似于家的环境
在生产之前给孕妇穿上经过消毒的棉质舒适睡袍，然后在孕妇分娩时视线可触及的范围内都摆上鲜花或者一些孕妇平时喜欢的东西，甚至可以放一些比较舒缓或者孕妇喜欢风格的音乐，这样会给孕妇造成一种心理上的放松，也可以帮助减轻孕妇对于分娩时要遭受的疼痛的一种排斥和紧张 。
3、通过想象让自己处在一个放松的环境中
孕妇在生产过程中可以想象一些比较轻松的事情，比如孩子出生以后应该如何培养，宝宝应该取什么名字好听，等生完孩子以后要去哪些地方游玩等等 。这样想来心情会得到放松，也有利于宝宝的顺利分娩 。
【顺产怎样减轻疼痛 这样做疼痛大大缓解】4、尽量做深呼吸
在生产过程中孕妇尽量让自己保持深呼吸，大口吸气大口吐气，这样做的目的也是为了让孕妇得到放松，使得生产能够顺利进行 。
除了以上四种方法外，在孕妇生产的时候家属也可以适当的给孕妇进行按摩，在旁边陪着孕妇说话等，这样可以分散孕妇注意力，使得分娩中不太注意其所带来的疼痛感 。

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