【脑后头发变白是怎么了 专家提醒预示肾虚征兆】现在每个人都重视个人养生 ， 尤其是为家庭拼命挣钱的男士，如果脑后头发白就已经在报警，身体健康出现问题了，需要注意肾脏问题 ， 具体看出肾虚的方法，跟小编一起来了解一下吧 。
一、脑后白发
人的大脑就相当于身体的“总指挥部”，管辖着身体各个部位与器官的运行，其最为复杂的神经系统也驻扎在大脑之中 。如果要说脑袋上的哪一个部位和肾脏的关系最为密切，那么肯定就要属头发了 。
传统中医有“发为血之余”的说法 ， 意思就是说头发的生长和人体气血的旺盛程度有关 ， 如果气血衰败，那么头发自然就会变白 。而白发出现的位置在很大程度上也和肾脏有关系，最为明显的一个容易生长白发的地方就是我们的后脑 。
因为后脑勺是膀胱经的反射区，同时也是任督两条重要经脉所经过的地方，膀胱是泌尿系统的重要组成部分，而泌尿系统运行情况的好坏往往受制于肾脏 。其实这也非常容易理解，众所周知，肾脏是人体的排毒器官，每天都要将各种进入人体之中的毒素排出排出体外，自然也就和泌尿系统挂上勾了 。所以说如果白发出现在了后脑勺的位置 ， 那么就说明您的肾脏出现了某些问题 ， 这时就一定要提高注意力了 。
二、毛发变白怎么办
原本乌黑的头发如果因为肾虚而变白那可是一件非常尴尬的事情 ， 虽然后脑勺的位置比较隐蔽，但是人们总不可能每天出门的时候都戴着一顶帽子吧 。肾虚虽然令人比较难以启齿，但是比起看不见摸不着的面子，还是自己的身体健康最为关键 ， 所以一旦遇到后脑勺头发变白的情况 ， 那么一定要及时进行治疗，并且在生活上作出适当的改变 。
1、改变作息
现代人的生活和工作都比较紧张与忙碌，而一个人的精力是有限的，如果不顾自己的身体情况而过度工作，那么自然就会出现肾气不足、头发发白等情况 。此时需要做的就是及时改变不规律的作息习惯 ， 避免经常的熬夜，每天起码要保证七到八个小时的睡眠，这样才能让白天消耗掉的精气得以恢复 。
2、健康饮食
平时的饮食也是影响男性朋友肾脏功能的一个重要因素，因为有很多食物如果不加以辨别就肆意食用，那么很有可能会对肾脏造成伤害 。如大量的饮酒、吃很咸的食物、喝浓茶等，都会使肾脏受到损伤 。所以在生活中要想肾好，那么首先要做的就是避开这些容易伤肾的食物，多吃一些有补肾功能的食物，如动物的肾脏、黑芝麻、栗子、枸杞等 。
3、加强锻炼
“用进废退”是一个普遍适用的理论，经常用脑会让人的思维更加活跃、经常用手也会让双手变得更加灵巧，而要想增强肾脏的能力，也可以通过加强锻炼来实现 。中医认为肝和肾可以影响到人体各个关节的运动，所以只要是正常的运动都可以起到舒经活络、增强气血的效果，坚持下去肾脏自然会得到不错的锻炼效果 。
4、按摩头皮
除了可以通过以上这些运动来促进肾脏功能的恢复外，如果要想白发尽快的变回原来的颜色，那么还可以采用按摩头皮的方法 。因为人的头皮上分布着密密麻麻麻的经脉与穴位，通过适当的按摩可以起到促进血液循环、增强身体对头发的营养供给的作用 。
总结：以上就是小编为大家介绍的头白带来的疾病 ， 有没有注意脑后头发呢?从现在起，看看头发 ， 提早做好预防工作，如果已经肾虚，就需要调理身体，吃些补肾食物，身体慢慢会恢复过来，头发也会乌黑亮丽 。

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