大人便秘怎么处理 _大人

【大人便秘怎么处理】大人便秘需要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。
多喝水可以起到润肠通便的效果，可以改善大便干结的情况，可以促使排便，治疗便秘。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促使排便，治疗便秘。多运动可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促使排便。
还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘，还可以多喝酸奶和口服肠道微生态制剂，如复方嗜酸乳杆菌，双歧杆菌，酪酸菌等，通过增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调而治疗便秘。
如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等，还可以选择泻药，如硫酸镁，甘露醇，乳果糖，蓖麻油，酚肽，番泻叶，大黄，苏打片等。如果药物效果不好，还可以选择灌肠导泻治疗。

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