5.孕晚期建议尽可能断乳
孕晚期妈妈的身体负担逐渐加重，胎儿对营养的需要也逐渐增加，孕期同时哺乳，更加重的妈妈的负担 。尤其在孕末期发生水肿、低蛋白、失眠、高血压，更应该断乳 。
孕期哺乳，对营养的需求会更高 。正常理想体重的妈妈，孕期每天要比孕前增加200kcal热量，而同时哺乳，至少要增加300-400kcal的热量 。
要保证充足的蛋白质，同时要保证充足的钙、铁、维生素等营养元素的摄入 。
孕期哺乳，如果亲喂姿势要改变 。
尤其是孕中晚期，子宫越来越大，不能抱着宝宝喂奶 。可以躺着喂奶 。或者改成吸奶器吸出后哺乳 。

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母乳是婴儿最好的食品，但对于一岁以上的婴儿，纯牛奶、代乳品也是很好的选择 。孕期妈妈也不必强求自己一定要母乳喂养 。
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作者介绍王玉玲
妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年 。
擅长：治疗不孕症、月经失调、闭经、多囊卵巢综合征、痛经、子宫内膜异位症 。
门诊时间：每周一、周三全天妇科专家门诊 。
地址：浦东新区高科西路2699号，二楼B区 。

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