肠胃不好的时候很容易腹泻，那么腹泻吃什么食物好呢？腹泻时不能吃什么呢？不清楚的小伙伴们，下面我们一起来了解一下吧！
腹泻是生活中非常常见的一种症状，这种症状非常折磨人，一天去五六次厕所 。那么腹泻吃什么食物好呢?下面跟着小编一起来看看吧!

文章插图
一、腹泻吃什么食物好
1、白粥
腹泻时最好吃些清淡易消化的食物，白粥便是不错的选择 。腹泻可能会导致不同程度的脱水症状，适当补充钠盐是很重要的 。您可以在粥中加入少许食盐，以补充因腹泻而流失的钠元素 。
2、面食
面食也是容易消化的食物之一，腹泻时一定要注意避免食用油腻的食物，这时你需要一碗热汤面 。面条中的蛋白质可以满足腹泻患者对营养的吸收，还不会给胃肠造成负担，是腹泻患者的福音 。
3、苹果
拉肚子时也要适当吃些水果，这样才能满足身体所需的营养物质 。腹泻时不要吃性寒的食物，这样会加剧病情 。您可以将苹果蒸熟或是煮熟食用，这样做也可以去掉水果的寒性 。
【拉肚子可以吃什么食物 拉肚子吃什么食物好】

文章插图
4、番石榴
番石榴中含有人体必需的营养成分，此外其中丰富的维生素C可形成保护肠道的物质，很适合腹泻患者食用 。
5、豆制品
豆腐含有丰富的蛋白质，可以满足人体对蛋白质的需求，腹泻时更需要补充优质蛋白 。另外豆腐也有益气和胃的功效，对胃肠道恢复起到至关重要的作用 。需要注意的是，此时您只能选择食用水豆腐，而并非油炸豆腐 。
二、腹泻时不能吃什么
鸭肉 螃蟹 梨 香蕉 柿子 苦瓜 菠菜 蜂蜜 茄子都是偏寒性的食物，吃了可能会加重腹泻 。

• 如何判断婴儿是否拉肚子 宝宝拉肚子
• 青春痘形成的原因是什么 青春痘是怎样引起的
• 孕期哪种腹痛是正常的 怀孕肚子痛是什么原因导致的
• 盆腔炎吃什么药最好 盆腔炎吃什么药好
• 门牙一长一短命运 牙齿短牙龈长是什么相
• 什么食物会转化成碳水化合物 碳水化合物的食物有哪些
• 多仔丸什么时候吃最佳 多仔丸叫什么名字
• 哥斯拉3电影 哥斯拉3什么时候上映
• 吸水石有什么风水 水绣石风水
• 水库钓鱼违反什么法律 水库边的风水讲究