气虚体质是女性的常见体质类型，是由于长期脾胃气虚所致 。本文主要介绍气虚体质的表现特征，让您能够自己初步判断是否是气虚体质；体质与疾病是相关的，我还会介绍气虚体质的女性易患哪些疾病以及调理方法 。
常见表现
常见表现
望诊：眼睛少神，无精打采；舌质淡红，边有齿痕；
闻诊：语声低弱，不善言辞；
问诊：身体乏力，容易疲劳，自汗喜静，饭后思睡；
切诊：肌肤松软不实，脉无力 。
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气虚体质的舌头是这样的：舌边有齿痕 。
如果您的舌头有齿痕，很可能是气虚体质哟！
易患疾病
易患疾病
反复感冒、过敏性疾病、内脏下垂、慢性疲劳综合症等病
气虚质常见疾病的调养-反复感冒
气虚质常见疾病的调养-反复感冒
反复感冒是指一年感冒5次以上，是由于卫气不足，不能抵抗外邪而导致的 。
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如何调理气虚体质防止反复感冒呢？给您推荐两款食疗方 。
黄芪姜枣茶
【食材】黄芪5克，生姜2片（1元硬币大），大枣2枚（擘）
【制法】将药放进250-300ml保温杯中，用开水冲泡代茶饮 。
【用法】上午频服 。服后身体发热微微汗出后不要受凉 。
【适用症】气虚体质易感冒的女性 。
党参山药莲子粥
【食材】党参10克，山药15克，莲子10克，小米50克
【制法】共煮成粥 。
【用法】当粥食用，里面的药材可以食用 。
【适用症】气虚体质便溏者 。
除了食疗调理气虚体质，您还可以采用穴位养生法 。
选好穴位补元气
选好穴位补元气
【穴位】气海、关元
【位置】脐下正中2横指为气海穴，脐下正中4横指为关元穴 。
【作用】补元气，生发阳气
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点按法：按摩的手法：先以右有食指、中指按到气海和关元穴，贴紧皮肤向下略用力按摩，顺时针方向转圈，按摩100—200次 。再用左手食指和中指按到气海和关元穴，逆时针方向按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果 。
温和灸：将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离 。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次 。
【女性常见疾病 女性疾病有哪几种】还有几个调理气虚体质的中成药，朋友们也可以对症选用哦！
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【药名】玉屏风颗粒
【适用症】气虚体质容易感冒、自汗者 。
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【药名】参苓白术丸（片/颗粒）
【适用症】气虚体质容易感冒、食少便溏者 。
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