夏季到了 ， 西瓜变得十分畅销 ， 西瓜除了营养好吃之外 ， 其实对于减肥也是有一定功效的 ， 很多人不知道西瓜减肥的方法 ， 接下来小编就为大家介绍如何利用西瓜减肥 。
西瓜浓汁
材料：西瓜
制法：
1、把西瓜切开 ， 用牙签除去西瓜籽 。
2、切出红色的那部分西瓜 ， 榨汁 。
3、把西瓜汁倒入锅中 ， 先用文火煮开 ， 后转中火 ， 煮30~40分钟 。
4、把煮好的西瓜汁倒入密封罐 ， 放入冰箱 。可保存1个星期 。
食用方式：
【如何利用西瓜减肥】一天喝两次 ， 每次大约50ml 。每天只要保证饮用的次数即可 ， 没有时间限制 。如果觉得西瓜汁太甜 ， 难以食用的美眉 ， 你也可以点水去稀释西瓜汁 ， 或是搭配酸奶饮用 。
如何利用西瓜减肥 ， 是不是很简单呢?喜欢吃西瓜又想减肥的朋友赶快去试一下 ， 相信效果一定很好 ， 以上就是健康族小编为您整理的相关内容 。
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