【为什么人一醒来就不记得做过的梦？】是否记得梦里的内容与你睡眠的深浅度有关 。如果记住的较多，说明睡得太浅，睡眠质量不高；对于一般正常人来说，梦大都会做，但醒来后基本就记不清梦里出现些什么了；真正高质量的睡眠，是无梦，这样醒来后精神会更好 。
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