女性生完孩子后如何做更好的催奶？ _经验常识

人的体质分热性，凉性，寒性，本人属于热性体质，热性体的人不能吃辛辣等热性食品！本人一吃辛辣等热性食品，嘴巴里就会起泡。而寒性体质的人，吃寒性食品会胃痛不适！
前一个星期一定不要大补，吃油腻的，不然会堵奶。我在医院住了3天，吃的都是医院的月子餐，早上是鸡蛋、小米粥、玉米之类。中午和晚餐有荷兰豆炒肉、鲫鱼白萝卜汤、青菜之类的，我1个星期之后才开始吃鸡，喝鸡汤。木瓜鲫鱼汤，主要还是多补水
刚开始那几天会有硬块，要按摩，揉散，宝宝多吸。
【女性生完孩子后如何做更好的催奶？】我觉得冬天生孩子的女性朋友，最后要吃暖性食品，更容易催奶，比如，米酒煮鸡蛋，米酒顿鸡，可以保暖身体，也更容易催奶！

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