避免不良嗜好、少吃刺激性食物
尽量减少不良嗜好，如大量抽烟、酗酒、保持口腔内的清洁；如果需要出席重要场合应该避免食用韭菜、洋葱、大蒜等会引起口腔异味的刺激食物 。
口香糖去口臭不可取
【口臭怎么去除小窍门】我国常见口香糖包括砂糖、蔗糖等含糖的口香糖和无糖木糖醇口香糖 。经常嚼含糖口香糖 ， 容易因为糖分过多滞留而引起蛀牙 ， 加重口臭；而木糖醇使用的是替代糖，有最新研究表明 ， 食用替代糖可能会引起肥胖，此外口香糖并不具有真正的灭菌作用 。所以口香糖去口臭不可取 。
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