枸杞粥
枸杞子15～20克粳米50克白糖适量 。将上3味放入砂锅内，加水500克 ， 用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成 。枸杞子可以补肾益精，适用于养阴清除肾经虚火，长期服用可以改善肾脏阴虚火旺的症状 。
生地黄粥
生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克 。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用 。生地黄主入肾经，可清热凉血、养阴生津，可以滋养肾阴而降虚火，养阴津而泄虚热 。
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