高龄孕妇注意事项 _经验常识

女性的生育最佳年龄是24—28岁之间，通常35岁以上的初产妇在医学上被称为高龄初产妇。近年来，随着高龄初产率的明显上升趋势，众多高龄产妇的保健问题已引起广泛关注。那高龄产妇因当注意哪些问题呢？
注意个人卫生
高龄孕产妇首先需要注意的是保证充足的睡眠时间，注意休息，还要注意个人卫生。由于怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡。每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。洗澡采用淋浴，不要采用盆浴，避免脏水流入阴道。
饮食方面注意事项
高龄孕妇其次要注意的是饮食健康。在充分摄取营养的同时，还要特别要注意控制食盐的摄入量，预防妊娠中毒症。如果是肾气衰者易流产者，应适当进补，在必要情况下课请教教专业的中医师。此外高龄孕妇在开始备孕的前3个月开始就应当有计划的服用叶酸片，饮食宜以清淡营养为主，不宜再饮酒、吸烟、喝咖啡等。
关注血压及血糖
高龄孕妇更应当关注怀孕期间的血压及血糖状况，因为高龄孕妇鼻适龄孕妇更容易患有妊娠期合并心脏病及妊娠期高血压病，因此在怀孕期间应当严格执行医生要求，密切检测和控制血糖及血压情况。
做好孕期检查
由于高龄初产女性的难产率较高，应该比一般的孕妇跟需要加强孕期保健，做好产前检查。高龄初产女性要较一般孕妇要缩短没次查孕检时间间隔，以便及时发现异常。此外，由于高龄孕妇发生胎儿先天性疾病以及遗传性疾病的概率要较适龄孕妇高，因此高龄孕妇还遵照医生要求做好相关遗传病和先天性疾病的筛查工作。
远离环境中有害因素
高龄孕妇需要尽量避免环境中有害因紊损及胎儿。遗传因素固然重要，但环境因素也不可忽视，如电脑、手机、微波炉等日常用品形成的电磁波幅射，就有可能对孕妇和胎儿造成损害。孕妇接触化学药物、感染病毒等因素，也可能导致新生儿先天异常。
避免发生感染
高龄产妇在孕期的头3个月内，特别要注意避免发生孕期感染，防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疤疹等病。羊水感染也会引起始儿的智力低下及畸形，也要尽量避免发生。
保持心情愉悦
【高龄孕妇注意事项】保持心情舒畅也很重要。高龄孕妇在妊娠期间如果没有特殊异常和一般的孕妇没存什么特别区别，不必为此特别担心。过度的精神紧张不利于优生。

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