是人体消除废物的重要场所，也能分泌多种消化液。是人体器官正常功能的基本保证。不幸的是，肝脏生病了，健康必然会受到很多不良影响。肝损伤的疼痛不明显，早期常被忽视。后期的其他并发症给患者和家属带来很多痛苦，甚至是生活上的担忧。

例子
55岁的张叔叔在当地被称为老酒鬼，因为他会喝酒。每次吃饭总会有一点酒。但是随着年龄的增长，周围的人都建议张叔叔去体检，但是令人敬佩的是，每次体检都显示张叔叔没有病，甚至连他最担心的肝脏都没有错。
医生好奇地问他日常生活。在和张叔叔的谈话中，大家都知道张叔叔能保持健康，得益于这个好习惯。

55岁的爷爷并不是每餐都留酒，肝脏还挺健康的，还是因为这个好习惯1.坚持多年
每天保持适当的运动是保护肝脏健康的一种非常有效的方法，因为运动可以有效地提高细胞呼吸速率，加速肺毛细血管与外界物质的交换，加速肝脏代谢和肝脏血液循环，起到保护肝脏的作用。以上张大爷每天适当运动。再加上张叔叔年轻的时候是跑步运动员，所以年轻的时候有基础，身体素质比老了之后更强。

为了健康，医生提出了三个建议1.合理饮酒
适度饮酒。张叔叔在这里的做法不好。如果你想要一个健康的肝脏，请尽可能停止饮酒。

2.保持良好的心态
我们也应该在日常生活中保持健康的态度。中医认为，愤怒不利于肝脏健康，积极健康的心态有助于改善肝功能的代谢。

3.定期体检
【这位55岁的祖父的肝脏相当健康，不需要每顿饭都喝，也不因为这两个好习惯】要定期去医院体检，防患于未然。许多人忽视健康检查。等到病真的来晚了，我们才后悔。所以定期的肝脏检查是为了保护自己的健康。