胃粘膜的“修复者”被发现了，经常吃一点来修复胃粘膜，远离老胃病
我们现在的生活充满了不规律，不仅我们的饮食不规律，而且每顿饭的食物搭配也不规律，对我们的胃肠道造成了很大的伤害。也许你在初期不会觉得有什么明显的异常情况，但是如果我们忽视了，就会带来更多的危害，有可能导致胃癌的出现。其实养胃的关键是吃四种食物:早餐必不可少，午餐油腻，晚餐不饱，宵夜不够。只要我们做这些事情，我们就能保护胃。
面对肠胃不适，不同的人有不同的处理方式。有的人觉得无所谓，有的人觉得重要的是尽快处理，否则会造成更大的伤害。其实，为了早日缓解肠胃问题，在农村遇到小肠胃问题时，大家都会把苦菜带回家烧开水，然后加一些红糖直接吃，对上述问题有很好的治疗果，但在恢复的过程中还是需要改善饮食和作息习惯。

[胃肠疾病的原因]
一般来说，胃肠问题的原因是外界的寒冷进入我们的体内，导致原本的阴阳平衡被完全打破，从而影响胆囊的自收缩功能，导致胆汁分泌不足。大量食物堆积在食道中，没有足够的胆汁分解，导致我们肠道中有害菌群的增殖，特别是幽门螺杆菌的疯狂繁殖，最终严重影响胃肠功能。

胃粘膜的“修复者”被发现了，经常吃一点来修复胃粘膜，远离老胃病
第一，栗子
说到养胃健脾，切不可忘了栗子，尤其是脾虚肾虚寒型的腹泻患者。上课经常吃单词，可以缓解腹泻症状，同时起到化痰活血、健胃健脾的作用。
制作方法:先将栗子放入锅中蒸熟，然后磨成粉末，再用模具做成糕点，遇到消化不良时再取出几个糕点吃。
第二，
山药的养胃功效是大家近几年才发现的。多吃山药可以让我们身体的抵抗力更强，避免各种病毒和细菌，改善我们的肠胃功能，让我的肠道更好的吸收消化食物，口感也很好。
制作方法:蒸、粥、炒均可

第三，小米
小米也是难得的养胃佳品，特别适合脾胃特别虚弱的人食用。只要人们长期坚持服用，它就能起到很好的健脾养胃作用。
如何制作:早餐或晚餐可以以大米为主食煮粥，既能调理肠胃，又能补气养血。
第四，胡萝卜
胡萝卜中的许多营养物质是我们所需要的。多吃可以帮助人体排泄废物，同时也可以化解我们的上火。
制作方法:将胡萝卜直接榨成汁，或与其他蔬菜一起榨汁饮用。

【经常吃一点 修复胃黏膜 远离老胃病】脾胃是我们后天的基础。只有把它们养好，才能为身体提供更多的营养，提高身体素质和抗病能力。