已经产生嫉妒心理可以怎么办
克服
克服自身的这种负面心理，作为成人 ， 都懂得一定程度的克制自己，克服嫉妒心，也许自己一个人的力量还不够 ， 那么便可以找到身边可靠的长辈或朋友，让他们来帮助我们分析 ， 帮助我们消除嫉妒心理，通过倾诉，我们敢于说出自身的毛病，这是一种骄傲，然后还得到了别人的建议 ， 克服嫉妒心变得很容易 。
自我暗示
自我暗示是心理学中最常用的一种方式，深呼吸，全身放松，然后想想不属于我的东西 ， 强求不来 ， 属于我的，是跑不掉的 。现在的拥有并不代表永恒，而现在没有不能说明以后也不可求，时间的一转眼 ， 谁变成了什么样子，都是未知 。
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