1、怎么快速睡眠1、皮肤温度的提升，会更有睡意，并且能够更快的进入深度睡眠，因此，在睡前可以进行泡澡 。
2、对于睡眠来说，温度较低的卧室气温，有助于快速入眠，当室温在18℃左右，更容易产生睡意并防止夜间出汗 。
3、关闭电子产品，将房间的灯光调至最暗或关掉 ， 并拉上窗帘，黑暗的环境，可更快的进入睡眠状态 。对于浅睡眠的患者，应当注意睡眠环境，尽量在安静舒适无灯光的环境下睡眠 。
2、手动打蛋怎么快速打发1、首先把打蛋盆洗干净，洗干净后用纸巾擦干水，不能留杂质，这样才能打出干性发泡 。
【怎么快速睡眠】2、然后就分离蛋清，用手持打蛋器一直打，一开始左右晃动，打出泡来，然后加糖，在打到有小泡沫，在加糖 ， 在打到干性发泡就好啦 。
3、打蛋盆一定要无水无油无杂质 。
3、泰拉瑞亚怎么快速刷钥匙1、在海上、海底挂满水蜡烛，喝战争药剂 。然后手动制作环境开始刷怪；
2、在网上下载一个变速齿轮，在相应的地方挂上水蜡烛 。并且在打完世纪之花后，爆一个矮人法杖，再到巫医处买一套提基套装 ， 然后多召唤一些召唤物，例如双子眼、小矮人等召唤物 。然后打开变速齿轮设置64倍时间开始打怪；
3、对应环境可以刷出相同类型的钥匙，需要在同一个界面制造出足够多的生态群系 。进行创造环境后，构筑相对安全的地形开始攻击怪物刷钥匙即可 。

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