桑葚和蜂蜜的食用方法 _桑葚

1、桑葚和蜂蜜的食用方法1、桑葚子里含很多的蛋白、碳水化合物和维他命，能滋补肾脏，改进肾脏功能，缓解神经衰弱病症。并且它的营养成分等同于苹果、红提的五倍上下，由于带有很多的膳食纤维素，服用后能够推动胃肠功能，缓解肾脏功能压力，美容养颜。桑葚子和纯蜂蜜可一起做成桑葚子蜜膏，具备优良补肾壮阳，改进神经衰弱和失眠的症状的实际效果。
【桑葚和蜂蜜的食用方法】2、制做桑葚子蜜膏非常容易：最先，提前准备原材料纯蜂蜜300克、干桑椹500克(鲜桑葚子1000克)，随后将桑葚子清洗干净，倒进盛满冷水的石锅(尽量减少用炒锅)中，用火灾煎30分钟后把煎汁倒入，再往石锅里添加适量沸水，盖上盖子再炸上30分钟，30分钟以后再把煎汁倒入;第三次再反复第二次的作法，续上沸水，再炸一次，30分钟后，把第三次的煎汁也倒出去，接下去再把刚刚的三次煎汁一起所有倒回石锅，用火灾煎制，直到煎汁萃取粘稠时添加纯蜂蜜，再次熬煮至烧开，那样桑葚子蜜膏就搞好了，还能够直到它制冷以后装进瓶中预留，便于长期服用。
2、牛奶蜂蜜的功效与作用1、牛奶和蜂蜜一起服用，功效会比单独使用要大，比如牛奶跟蜂蜜一起食用，可以补充体内的养分，有一定的抑制疼痛的作用，还能调节个人情绪。
2、牛奶和蜂蜜还可以改善痛经，单一服用蜂蜜或者牛奶只能补充近期需要的养分，而不能缓解疼痛，而两者一起服用，不仅可以抑制疼痛，还能减少出血量，调节个人情绪。蜂蜜是不建议在空腹状态下饮用的，因为会伤害胃粘膜，但是如果配合牛奶一起服用，牛奶可以保护胃粘膜，所以早晨起床后，一杯牛奶蜂蜜水不仅可以润肠，还可以保护胃肠道。
3、人参泡蜂蜜的制作方法1、准备可密封的玻璃罐一个。
2、蜂蜜一瓶，可事先倒入玻璃罐，没有玻璃罐也可使用碗加密封膜配合也可。
3、2-3根鲜人参洗净并进行切片。
4、切片后，将所切好的鲜参片放到事先准备的玻璃罐中。
5、将切好的鲜参片与蜂蜜快速整合，可使用器具，最好后使用瓷器用具搅拌后盖盖密封。
6、盖好盖静置一晚或隔两日，营养美味的蜂蜜鲜人参片就好了。
4、泡红茶红枣蜂蜜的步骤将红枣洗净加适量水；用大火煮开，转小火煮至水分蒸发；用打蛋器将红枣捣碎，放凉；将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

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