1.充足的睡眠给了皮肤合理的休息和呵护时间，皮肤在夜间进行自我修复 ， 维持皮肤光润亮滑 。
2.充足的睡眠能够帮改善皮肤末梢的血液循环，给皮肤充分供给所需的营养，预防治疗皮肤松弛老化 。
3.充足的睡眠能够有效调节身体内分泌，避免因为内分泌失调引起的各大皮肤问题 。
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