高血压糖尿病患者的饮食原则：
一、吃动平衡 ， 合理用药，控制血压血糖，达到或维持健康体重 。
二、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3 。
三、多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样 。
四、常吃鱼、禽，蛋类和畜肉适量 ， 限制加工肉类 。
五、奶类、豆类天天有，零食加餐合理选择 。
六、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒 。
七、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序(先吃菜，然后吃肉 ， 最后吃主食) 。
【有高血压糖尿病吃什么】八、注重自我管理，定期接受个体化营养指导 。

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