每到炎热的夏天，大家都会穿上显瘦的衣服，走出门去收获一大波羡慕的眼光。可是如果说没有一个好的身材，不管穿什么显瘦的衣服都不会好看，因此也越来越多的人开始注重身材，但是现在的人们也越来越忙，根本没有多余的时间去进行锻炼，比如说小编的邻居就是这样的，但是几个月没见小编，突然发现邻居居然还瘦了十多斤，小编就问邻居，邻居回答道原因是因为这个。

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这菜，吃了不会长胖，还会瘦，而且价格便宜，自己在家都能做！它就是芒果酸奶雪糕，芒果当中含有大量的维生素和纤维素，而纤维素能够在我们的肠道内进行蠕动，促进我们的消化能力，让我们的新陈代谢能够得到加快，因此吃芒果酸奶雪糕，不仅不会长胖，还会变瘦。今天小编给大家带来的是芒果酸奶雪糕的做法，下面就和小编一起来学习一下吧！

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配料：芒果100克，酸奶100克，奶油100克，白糖十克。烹饪步骤：1，将买回来的芒果清洗干净，然后去皮并切成小块，装入盘中备用。注意芒果的选择有技巧，在我们选择购买芒果的时候，我们要从芒果的颜色，气味和硬度这三个方面来进行一个综合考虑，这样买回来的芒果才是新鲜又好吃。

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2，将切成小块的芒果放入榨汁机中进行榨汁。

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3，然后将榨出来的芒果泥装入杯子当中，并加入酸奶，搅拌均匀。注意酸奶的加入，要一点一点的加，加一点就搅拌均匀一点，不要加完酸奶之后再进行搅拌。

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4，然后再另取一个空杯，向其中加入淡奶油，然后加入白糖，搅拌均匀。

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5，然后将酸奶芒果泥加入到装有淡奶油的杯子中，搅拌均匀。

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6，然后将搅拌均匀好的芒果酸奶泥倒入到模具中，然后盖上盖子，冷冻一个晚上。

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7，成品。

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烹饪小贴士：1，选择芒果的时候，一定要从它的颜色，气味和硬度这三个方面进行综合考虑，只有将这三个方面都考虑到了，买回来的芒果才是新鲜可口的。2，像芒果泥当中加入酸奶的时候，要一点一点的加入酸奶，并加入一点酸奶之后就进行搅拌，千万不要等酸奶全部倒入之后再进行搅拌。好了，今天小编就讲到这里啦，感兴趣的朋友可以自己试一试，如果你对这个菜谱有什么不同的看法，或是有其它不同更美味的烹饪方法，欢迎你在下方留言和大家一起分享！如果您喜欢我分享的美食，不要忘记关注、点赞和转发哦！