四、释迦果的吃法
1.释迦苹果汁
释迦2个去壳和籽，切成小块；苹果1个洗净，去核，切小块，一起放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即成 。
此汁养颜美容 。
2.释迦炒饭
释迦50g去壳和籽，切成小块；香肠半根，虾仁5粒，笋角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许，米饭半碗 。释迦粘面粉过油，和料炒匀即成 。
1.此食养颜美容，增加免疫力 。
2.释迦水果吃法：释迦莲雾色拉
3.释迦和莲雾各250g拌匀即成 。
【释迦果怎么样才能吃 释迦果怎么吃的】此食减肥美容 。
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