我很迷茫，但是又想好好努力读书，我想看书，但是书还没有打开又忍不住打开了手机，我该怎么办？ _经验常识

你好！很高兴回答你的问题。这个问题有三个部分。一是迷茫，二是想努力读书，三是老想玩手机。这好像是很多人的烦恼啊，想好好读书学习运动健身，可是最后却拿起了手机，手机一刷，时间迅速流逝，惊觉自己又浪费了一天，懊恼不已，可是第二天，熟悉的一幕再次上演。该怎么办呢？一起来分析一下。
一、迷茫是因为没有目标，没有目标就没有前进的动力和方向。
在任何年龄阶段，人都可能陷入迷茫的困境。不知道自己该干什么、能做什么，下一步往那里走、从哪个地方着手开始自己的追求。迷茫的时候说明你需要停下来审视一下自己，我在哪里？我在做什么？我要往哪里去？这时候我们需要的是思考反省，用心思考想明白自己真正想要的是什么，也许是考一个好大学，也许是学习一门技能，也许是换一份工作，也许是学习你最喜欢的课程。想清楚明白了，确定了什么是自己真正想要的，即便有些目标看起来遥不可及也没关系，知道自己的目标本身就是了不起的事情，有很多人浑浑噩噩过了一辈子都不知道自己想要的是什么。
二、不管在任何时候，开始行动都是最重要的。像你说的，想要努力读书，改变自己的命运，这也许是你最想要的。也许你是一个学生，也许你和我一样，虽然年纪不小但依然在学习某一门自己喜欢的学科，所以，其实你是有目标和方向的，你想要好好读书学习，充实自己，实现梦想，我也一样，我喜欢心理学，疫情期间每天坚持学习心理学的知识，看书学习网上的课程，读书学习的确能给人带来充实的愉悦感。种一棵树最好的时间是十年前，然后就是现在。脚踏实地去做就是了。
三、老想玩手机是因为人的天性。人的天性就是趋利避害，既要呆在舒适区，又想追求新鲜有趣扎堆儿热闹。手机里新鲜有趣的信息那么多，不需要费脑子思考，并且能聊天和他人互动，是个极好的精神寄托之所在。相比之下，读书学习实在是枯燥单调没有吸引力。怎么办呢，只能硬核操作啦。我有两个小办法分享给你：一是可以给手机下载一些学习的APP，比如番茄学习法，一旦设定好时间，比如一小时，手机就会自动上锁，根本打不开，想玩也玩不了。二是可以结成学习小组，互相监督。我就经常和女儿一起学习，把手机放在一起，相约一小时后再看，两人互相监督提醒，效果还不错，可以试试看。三是放下手机多出去走走，运动一下，跑步打球都不错，运动能分泌多巴胺，让人身体健康的同时也能起到放松身心，可以忘掉手机。四是培养新的爱好，比如唱歌跳舞朗诵等等，都可以帮助你丰富自己的生活，摆脱对手机的依赖。
最后想说，爱玩手机是很正常的，手机不离手几乎是全社会的现象，不需要过于责备自己，确立好目标，多想一些方法、然后，开始行动吧，为你加油！相信你一定能成为更好的自己，一起加油！
希望我的回答能对你有些帮助！谢谢！

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这个不冲突，你可以安排时间，比如一天三个小时读书，玩一个小时手机，人应该养成自律性
视频加载中...哈喽你好，我是川妹小花花，对于你提出的问题我想我有和他人不一样的看法和理解。
谁的青春不迷茫呢，迷茫是我们年轻人的通病，家庭带来的压力，社会带来的现实教育，朋友好的生活引发自己也想要获得好的生活，但自己开始实操时，却发现一切都是那么的不简单，什么都不好干，而且自己有些感觉什么都不是，莫名丧失自信，莫名迷茫，莫名心烦，所以就开始迷茫了。

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