大家好，今天我不给你们分享美食的做法，而是来聊一聊，立秋过后，不建议购买的3种蔬菜。为了补充体内的各种维生素，我们每天都必须要吃蔬菜，但是你知道吗，不是所有的蔬菜都是营养健康的哦。今天我就来大家避一避雷，目前市场上各式各样的蔬菜都有，每天购买蔬菜的人也很多，其中有3种蔬菜是不建议吃的，下面就跟着我一起来了解一下吧，学会了之后要叮嘱家人。

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一、西红柿第一种就是质地很硬，但是也是个头很重的西红柿。西红柿本来是一种健康的果蔬，营养丰富，热量也很低，酸甜可口，当水果吃，或者是拿来做汤炒菜都是很美味的。但是我们去买菜的时候，很多人肯定都见过那种看起来鲜红诱人。但是手摸上去却是硬硬的，像我们手一样的西红柿，并且买回来以后，放了很久都不会坏掉，不仅没有汁水，口感也很差，最关键的是吃着不健康。这种有可能是打了激素，或者是催熟剂的西红柿，这样的是不建议购买的。

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二、韭菜第二种要少吃的蔬菜，就是菜叶粗大的韭菜。韭菜大多是一颗颗细细长长的，味道很香。不管是做汤还是炒鸡蛋，都是非常的好吃，但是在菜市场我们也会见到叶子很粗很大的韭菜，这种韭菜不仅没有香味，而且菜叶特别的硬，口感也不好。我们在购买的时候，要尽量避开这种叶子很粗大的韭菜。

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三、黄瓜第三种要说的蔬菜就是黄瓜黄瓜口感清脆，味道清香，不仅营养丰富，富含蛋白质、糖类，以及各种维生素，而且还能清热解毒，美容养颜。黄瓜的吃法也是非常多，可以生吃，炒着吃，特别是用来腌着吃，味道真的是绝美。但喜欢吃黄瓜的朋友，一定要注意了，我们买黄瓜的时候，一定不要只为了颜值。

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如果挑选那种又大个，个头还均匀的，这种黄瓜很有可能是打了激素的。这类黄瓜吃多了，对我们身体影响是非常大的，同时还有颜色比较浅的，也不建议购买，这种黄瓜光照不充足，不仅口感不好，营养成分也少。

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所以，我们在遇到上面说到的3种菜的时候，一定要仔细挑选，要千万不随便购买，如果长期食用这些打了激素的蔬菜，容易对我们身体带来一定的不良影响。大家还是尽量去选择那种自家种植的，会更加放心些。总结：好了，以上三种蔬菜就是我不建议大家经常吃的蔬菜，看完以后，如果你那里有更好的建议和想法的话，欢迎大家在评论区留言，让我们一同讨论一下。