【姨妈来了可以运动吗？】姨妈来了可以适量运动 ， 但不可以剧烈运动 ， 不可以跑步、跳跃 。剧烈的运动可能会导致小腹疼痛 ， 也有可能出现腹内压升高出现经血逆流 ， 甚至会导致子宫内膜异位症 。来月经时身体免疫功能下降 ， 多注意休息 ， 保证充足的睡眠和营养 。
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