生姜糯米粥
糯米50克，生姜五大片，井水1000毫升，带须葱头七至八个，醋半小盅 。将葱头洗净拍破 ， 与淘洗净的糯米、姜同加入水煮粥，煮至米烂，加入醋 ， 即可起锅 。喜食甜者可加糖服食 。
功效：开胃养肝，补中益气，解肌散寒，消积解毒的功效 。主治由感冒初起而致头痛发热 。
感冒喝什么汤
萝卜生姜汤
大白萝卜、生姜分别洗净后一起榨汁 ， 取汁冲开水，调入适量白糖或蜂蜜，拌匀，即可饮用 。
功效：萝卜所含萝卜素对感冒有一定的治疗作用，生姜具有温热去风寒的作用 。
草鱼汤
草鱼肉片150克，生姜25克，米酒100毫升 。烧开500毫升水 ， 放入全部原材料，加少许盐，煮熟即可食用 。
鸡汤
轻微的感冒症状可以多喝鸡汤 ， 因为鸡汤中富含多种人体必需氨基酸 ， 能增强人体细胞的抗病毒能力，保持呼吸道顺畅，加速感冒痊愈 。
感冒吃什么水果
柠檬
柠檬可以说是感冒时期最具疗效的水果了 ， 因其维生素C含量高 ， 有助于提高抵抗力 ， 去除疲劳 ， 抗菌消炎，帮助消灭体内致病细菌 。在感冒初期，将柠檬榨成汁，以生饮的方式，不要加水或糖；对于感冒几乎有95%的治愈率 。
荸荠
荸荠即马蹄，性寒，有清肺热、泻火、解毒利尿、化湿祛痰、止咳的功效，荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流感病毒；适宜风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛者多食 。可直接生吃、榨汁或煮汤饮用 。
枇杷
枇杷历来是润肺止咳的良品 ， 其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用 ， 主治感冒咳嗽、咽干口渴等症 。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎汤食用 。
金橘
【感冒了吃什么好得快】金橘，味辛甘酸，入肝、肺二经，有疏肝理气、化痰利咽功效；还能增强机体的抗寒能力，对于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有一定治疗效果 。具体做法是：将金橘洗净后，沸水冲泡变软后 ， 滤水，洒上食盐 ， 腌制成咸金橘食用 。

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