【如何美白脸部】3、可以多吃富含维生素C的水果 。比如猕猴桃、柠檬、苹果、葡萄、橙子等，美白效果都是很明显的，平时饮食上应当以清淡为主 ， 多吃新鲜的蔬菜，尽量少食腌制的肉制品和咸菜类的食物， 同时应当生活规律，避免熬夜，避免服用含有激素的药 。
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