运动胎教效果
运动胎教如果是通过抚摸促使胎儿进行“运动”，能够促使胎儿运动的积极性 ， 帮助胎儿身心发育 。而孕妇进行运动能够促进身体血液循环，供给给胎儿的营养和氧气也会更多 。通过运动不仅能够增强孕妇的体质也能帮助胎儿提高免疫力 。
注意事项
运动胎教对于曾经有过先兆流产、习惯性流产、出现不规律子宫收缩等等情况的孕妈妈来说并不适宜，一定要运动也要控制好时间 ， 以散步为宜 。其他运动最好不要进行 。
光照胎教
光照胎教方法
光照胎教可以使用光线较温和的手电筒对孕妈妈腹部进行照射，让手电的微光投入到子宫 。最直接的方法就是孕妈妈经常出去接触阳光，晒日光浴等等 。晒日光浴的时候尽量不要让强烈的太阳光直接照射孕妈肚子 ， 这可能给胎儿带来不适 。
光照胎教效果
孕妈妈在孕期进行不刺眼的温柔的光照刺激胎儿，能够帮助胎儿大脑对明暗反应的节奏型增强 ， 帮助促进胎儿的大脑发育和成熟 。
情绪胎教
情绪胎教是指孕妈妈在孕期要注意调节自身的情绪，保持乐观、豁达、平静、愉悦的心情能够通过母体的神经介质传递给胎儿 ， 促进胎儿的身心发育 。比如孕妈妈可以通过读一些轻松有趣的文学艺术作品，或者是经常到大自然中去，另外一个幸福和谐的家庭也是让孕期轻松、愉快的关键 。
环境胎教
环境对于胎儿的发育是很重要的 。前面也会说过，胎儿最早的感觉就是听觉 ， 若是长期在噪音环境中，胎儿的听力很容易受损，出现听力障碍的可能性也很大哦 。另外吵闹嘈杂的环境很容易导致孕妇处于烦躁中 ， 让宝宝形成暴躁性格，更严重的是噪音会刺激子宫收缩，胎儿的血液供应减少将严重影响胎儿神经系统发育 。
艺术胎教
艺术胎教是指孕妈妈在孕期通过学习像画画、书法这类能够帮助放松孕妇身心，陶冶孕妇情操的艺术类练习，一是能够帮助给胎儿营造一个安宁的环境，二是能够帮助培养胎儿性格，促进胎儿身心发育 。
营养胎教
营养胎教是整个孕期很关键的 。胎儿的发育需要营养供给，孕妇的身体也要营养支撑 。要注意的是整个孕期因为阶段不同，要补充的营养也是不一样的 。孕早期，孕妈妈容易出现早孕反应，这时候应该注意补充叶酸和维生素来缓解身体不适；孕中期是胎儿重要的发育期，需要的营养较多，孕妇食欲也会变好，这时候可以多补充钙质、蛋白质、植物性脂肪等；孕晚期要注意控制孕妈妈的体重，减少水和盐的摄入 。
温馨小贴士
【胎教方法】胎教固然重要 ， 但是准妈妈、准爸爸们在进行胎教的时候一定要尊重胎儿的生物钟 ， 不能过分地打扰宝宝休息，以免事倍功半，影响胎儿的健康成长 。

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