随着生活水平的提高，人们的养生关键不在于缺少肉类摄入导致的蛋白质缺乏，而是蔬果导致的维生素、微量元素的缺乏；也因此人们开始回归到注重吃蔬菜水果的养生观上来；蔬菜水果的美容功效也得到了广泛的重视和认可 。今天锶釦就来给大家介绍7种水果汁的美白功效 。
草莓柚汁
取草莓12颗，葡萄柚2个，蜂蜜少许，将葡萄柚对半切开，榨汁备用 。草莓洗净切块，放入榨汁机中打匀，倒出备用 。所有材料放入摇杯中加入蜂蜜摇匀即可 。草莓柚汁可以调理贫血 ， 去除色斑，有效美白 。对胃肠道和贫血症具有一定的滋补调理作用，能祛除色斑，使皮肤光滑白皙 。
橙橘汁
橘子和橙子的味道甘美，令许多人喜欢 。取橙子和橘子各2个，去皮榨汁后分离出果汁，加入少许蜂蜜调匀 ， 一杯新鲜、美味、健康的橙橘汁就做好啦 。橙橘汁含有丰富的维生素C和维生素P ， 能增强机体抵抗力，增加毛细血管弹性 ， 具有卓越的美白功效 。
芒果椰奶汁
【常喝7种水果汁快速美白】这两种热带水果相结合究竟会产生怎样的化学反应呢？取芒果一个，去皮去核切块，椰子汁少许一起放入榨汁机中打晕后倒入杯子里就可以享用啦 。芒果椰奶汁含有丰富的胡萝卜素，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，祛斑抗衰老 。
金桔柠檬汁
用一个柠檬3颗金桔，一起榨汁 。用绿茶包泡一杯绿茶约4分钟取出茶包，待绿茶冷却后加入柠檬汁、金桔汁、蜂蜜和冰块，搅拌均匀即可饮用 。金桔柠檬汁可以减少毛细血管的脆性和通透性，减缓血管硬化，促进人体气血运行 ， 生津促消化，美白祛斑 。
苹果菠菜汁
将2个苹果去皮去核切成小块，1棵菠菜切段 ， 一起放入榨汁机中榨汁后滤出汁液 ， 加入柠檬汁和蜂蜜调匀后即可饮用 。苹果菠菜汁中富含果胶，可以帮助排毒 ， 同时拥有高抗氧化剂类黄酮，有效清理血管，强健脾胃，美白祛斑 。
葡萄香蕉汁
取一根香蕉，去皮后切成小块 。将葡萄洗干净与香蕉一起放入榨汁机中，然后加入适量鲜奶，倒入杯子里，加蜂蜜调匀即可饮用 。葡萄香蕉汁中含有丰富的钾，能维持心脏正常舒缩功能，经常饮用能明显提高免疫力，活血祛斑 ， 美白肌肤 。
猕猴桃香蕉汁
现在正是猕猴桃上市的时候，猕猴桃又称为奇异果，它的营养价值非常丰富 ， 广为人知 。取一根香蕉，1个猕猴桃，一个苹果 ， 分别洗净切块后一起放入榨汁机中打成泥状后倒进杯子里即可 。猕猴桃香蕉汁可以促进肾脏对代谢废物的排泄，增强肝脏分解毒素的能力，同时富含维生素C ， 能组织黑色素沉淀，美白淡斑 。
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