调节饮食和睡眠
人体是一个充满了神秘和奇迹的活性机体 。有一句话是这么说的：“you are what you eat”,意思就是你吃了些什么，你就是什么，所以要让这个活性机体美丽又靓丽，给它补充的食物和能量也要健康才是；另一方面，这个活性机体要源源不断的做功，进行良好地运转的前提就是能够得到充分的休息，只有善待它，它才会在你需要的时候充满干劲为你效力哈 。
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学会了以上几个个美白祛痘的小窍门，那就在生活中贯彻执行吧 。当你的身体达到了一个理想状态的时候，或许你有一天能够说出一句：“那么就让痘痘来得更猛烈些吧！”
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