豆豉鲮鱼油麦菜

文章插图
食材：油麦菜200g，豆豉鱼罐头 一盒，大蒜 若干做法：1、准备材料，油麦菜洗净，大蒜拍扁切碎2、起油锅，放入适量豆豉鱼炒香3、加入蒜末炒香4、开大火，放入油麦菜翻炒5、放入少许盐，因为豆豉有咸味，盐不要放多了6、翻炒均匀即可盛出小妙鸡腿

文章插图
食材：大鸡腿2只、线椒100g、大葱40克、蒜5瓣、小米椒2根、姜15克、料酒10毫升、生抽20g、盐2克、花椒粉1.5克、藤椒油10毫升、蚝油15毫升、豆豉10克、白胡椒粉1.5克、鸡蛋1个做法：1、鸡腿延骨头剪开，剔去鸡腿骨，切大小一致的鸡丁，撒入花椒粉，撒入白胡椒粉，放入适量食盐，倒入10毫升料酒，打入一个鸡蛋清，抓匀后腌制20分钟。2、线椒切丁，蒜切丁，姜切丁，指天椒切段，送切段备用，锅中倒入适量色拉油，等锅中油烧热到四成，倒入鸡丁，进行炸制，炸成金黄色捞出。3、锅中留底油，倒入豆豉，倒入姜丁蒜丁，葱段翻炒出香味。倒入线椒翻炒，倒入滑过油的鸡丁，倒入15毫升蚝油翻炒，出锅前倒入指天椒，出锅前倒入藤椒油即可。爆炒香菇

文章插图
食材：香菇、盐、酱油、蒜、芹菜粒、辣椒丝、黑胡椒做法：1、热油锅后倒菇，翻炒后会出水，把菇捞起，此时已差不多熟2、把前一锅的水倒掉，重新起锅，下油下蒜、芹菜粒、辣椒丝爆炒，把菇倒入翻炒，加盐调味3、最后要熄火前淋酱油、撒黑胡椒、装盘辣椒炒鱿鱼

文章插图
食材：鲜鱿鱼2只青红椒各1个洋葱适量料酒2汤匙生姜适量切丝葱白少许生抽半茶匙盐少许做法1、把鱿鱼筒剪一刀形成一个三角形，从尾部撕去红褐色外皮，清理内脏。从一个角开始45度斜刀切花刀，毎刀间隔半厘米。2、反方向再切花刀，形成荔枝花刀的形状。将切好花刀的鱿鱼切成小块备用。3、青红椒切圈，洋葱切圈，姜切丝备用。锅内放适量水，加入姜丝、一汤匙料酒烧开。4、水开后倒入鱿鱼，用筷子翻动几下，鱿鱼卷起即可捞出，置水龙头下冲净浮沫。5、热锅冷油，爆香葱白姜丝、加入洋葱煸出香味。倒入鲜鱿，快速翻炒，沿锅边淋入一汤匙料酒，加入少许盐，放入青红椒，一茶匙生抽，翻炒均匀即可出锅。