【晚上吃黄瓜能减肥吗？】黄瓜富含营养元素 。晚上长期吃黄瓜是有一定减肥效果的 。黄瓜含有98%的水分以及维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁和其他必需营养素 。鲜嫩黄瓜富含纤维素，不仅能加速肠道腐败的排泄，还能降低血液中的胆固醇，因此经常食用黄瓜是有益的 。虽然吃黄瓜有减肥的效果，但是应该掌握科学的方法 。如果只吃黄瓜，营养单一，会对身体健康有害 。通常的饮食应该平衡合理 。

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