而如果宝宝排便困难，拉臭的时候非常用劲，有一股恶臭味，甚至是一粒粒“羊屎”状态，那多半就是消化不良的信号，所以平时宝宝排便的时候妈妈一定要注意观察宝宝的便便状态 。
尤其是刚添加辅食的宝宝，从他们的便便的性状就能知道宝宝的消化情况呢，比如刚开始添加辅食的宝宝，吃胡萝卜就拉胡萝卜，这样就是有些消化不良了，家长要留心 。

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怎么改变宝宝消化不了的情况？
首先宝宝们没有牙齿，就算有也比较少颗，所以宝宝的咀嚼能力是比较弱的，妈妈在制作辅食方面就得上点心，要根据宝宝的年龄段安排辅食，给宝宝提供一些“细致”且容易消化的食物，既能帮助宝宝锻炼咀嚼能力，又利于宝宝消化 。
其次宝宝在吃饭的同时妈妈也别闲着，可以在一旁假装吃东西，或者跟宝宝一起吃饭，并且让宝宝看着妈妈咀嚼食物的样子，慢慢的宝宝的咀嚼能力也会随之提升的 。

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然后就是难以消化的食物最好不要给宝宝尝试，像糯米之类，或者粘稠之类的食物也要少吃或者不吃，这些都是会影响宝宝消化的 。
最后，每个年龄段的宝宝进食的数量都不同，如果进食量不足也是会影响宝宝吸收不良的，这点妈妈也是可以根据宝宝的便便性状来判断，通常便便里有食物的残渣就表示，宝宝是消化不良了，但如果没有，可宝宝的便便又比以前增加很多，那就有可能是吸收消化不良了，这时候妈妈就要改变宝宝的进食量了 。

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推荐助消化的宝宝辅食：
南瓜白萝卜面汤（8个月宝宝）
食材：南瓜、白萝卜、面粉

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?将白萝卜洗净去皮切成小块，南瓜洗净去除瓜瓤和皮，切成小块，一起倒入辅食机中加入适量的清水搅碎备用

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?取一个大一点的容器，倒入面粉加入适量的温水，顺时针同一个方向搅拌上劲，搅拌好的状态是粘稠的状态，然后盖上保鲜膜醒面3分钟，接着倒入适量的温开水继续醒面20分钟，时间到后，用筷子左右来回滑动，将面糊散开变成面汤水，这样的面汤会浓稠好喝

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?烧一锅开水，水沸腾后倒入南瓜和白萝卜泥二次煮开后，倒入面汤水，立刻搅拌不能停，不然面汤会被煮熟就不会浓稠了，搅拌至面汤变浓稠再煮几分钟即可

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?大一些的宝宝还可以在里面加入喜欢的肉类搭配着吃，营养又美味宝宝也爱吃

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小贴士：南瓜和白萝卜都是宝宝辅食中很常见的食材，而且营养价值也很高，宝宝常吃南瓜能帮助身体提高免疫力，还能促进宝宝生长发育，最重要的是南瓜香甜的味道深受宝宝们的喜爱，还能帮助宝宝们预防便秘的出现呢！转换季节孩子容易出现咳嗽等症状，白萝卜有除燥润肺的功效，而且白萝卜的膳食纤维含量高，能帮助宝宝消化，两者搭配给宝宝做辅食，简直就是最佳搭档，宝宝常吃消化好吸收好，身体棒棒哒！

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