孕16周，进入孕中期，孕妈妈跟胎儿都会有很多变化 。都有什么变化的？叮麻来分享一下：
孕16周，孕妈妈孕早期的各种孕期反应开始减轻，身体舒缓，心情舒畅，胃口开始恢复，饮食比较正常，也可以增加孕期运动了 。

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有些孕妈妈已经显怀，小腹微凸；还有些孕妈妈感觉到了第一次的“胎动”，虽然胎动比较弱，像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，而且不规律，但是“胎动”让孕妈妈们幸福感更强烈 。
随着孕期增长，胎儿逐渐增加，孕妈妈此时需要用橄榄油或者孕妇用妊娠纹霜按摩腹部胸部臀部等部位，预防妊娠纹 。

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孕16周，胎儿稳定，开始加快生长，需要营养增加，孕妈妈们需要补充营养，尤其很多孕早期孕吐严重暴瘦的孕妈妈，孕中期更需要补充营养（注意适量控制体重，不要太肥胖 。而且孕早期胖太多的孕妈妈需要控制饮食，不要过于肥胖）
部分孕妈妈可能会出现贫血症状，需要即使补铁，贫血轻微的，孕妈妈可以食补，比如蛋黄，鱼虾，豆制品以及绿色蔬菜；贫血严重的，孕妈妈需要遵医嘱食用补铁营养品 。

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另外，孕16个周开始，孕妈妈们需要遵医嘱每天检测胎心（并不是必须的，可以按照医生建议），正常的胎心为每分钟跳动120～160/次 。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医 。
日常，孕妈妈除了饮食运动注意外，还需要放松心情不要过度担心胎儿，多参加一些孕妈妈课程，跟孕妈妈们交流，平时注意孕期检查，保持愉悦心情 。
祝，好孕！
怀孕已经有16周了，应该有什么反应？1、早孕反应减轻或消失
怀孕16周，已经开始进入孕中期了，很多孕妈妈的早孕反应开始减轻或者消失了，胃口也变得好起来了，能够正常饮食了 。
2、肚子开始变大
有些孕妈妈小腹已经隆起，看起来“孕味十足” 。
3、感受到第一次胎动
比较敏感或者怀二胎的孕妈，在这一周开始感受到第一次胎动，就像是小鱼“咕噜咕噜”在冒泡，有的会觉得像蝴蝶扇动翅膀，还有的觉得像肠胃在蠕动，虽然很弱，但却让孕妈妈感到惊喜和幸福 。

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（图片来自网络）
怀孕16周胎儿的变化：这一周胎儿身长已经有12厘米左右，重大约150克，相当一个鳄梨那么大 。他的胳膊和腿都发育完成了，关节也可以自由的活动 。这一周他特别快乐，在妈妈肚子里动得可欢了，能够做各种各样的动作，伸脚、眯眼、翻跟头等，只不过孕妈妈感受不到而已 。

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（图片来自网络）
由于宝宝的发育非常迅速，他会毫不犹豫的摄取孕妈妈身体里的钙和铁，所以很容易造成孕妈妈缺钙和贫血，所以孕妈妈在这一周要开始补钙补铁，可以多吃瘦肉、动物肝脏、鱼类、豆制品、牛奶等食物 。在这一周产检的时候，如有必要，医生也会给孕妈妈开钙片和铁剂 。
怀孕16周，激烈的妊娠反应已经过去，胎儿的发育也比较稳定，孕妈妈的身体还不算沉重，可以出去适当的运动，多呼吸新鲜空气多晒太阳，对胎儿是百利而无一害的 。
怀孕已经有16周了，应该有什么反应？怀孕16周，胎儿已经有胎动了哦，不过很多孕妈妈还以为是肠胃蠕动呢 。我就是其中一个，胎动和肠胃蠕动傻傻分不清楚～

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