首先家长要提前告知孩子 ， 给孩子打一个预防针 ， 而不是因为害怕孩子哭闹而不声不响的离开 。其实孩子比我们想象的要强大的多 ， 要更善解人意 。
当他知道爸爸或妈妈只是暂时的离开 ， 很快又会回到自己身边和平常一样与自己快乐的玩耍时 ， 他内心是安全的 ， 不会因为担心爸爸妈妈丢下自己不管而焦虑 。告知孩子时可以用孩子平常比较容易接受的方式来讲 ， 让孩子知道这次和以往一样 ， 只是暂时的离开 ， 只要在家耐心的等待就好了 。

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第二 ， 离开前可以和孩子做一个小小的约定 ， 这个可以由孩子来提出 ， 来满足孩子的一个小愿望 。这样孩子虽有不舍 ， 但是心中还有小期待 ， 也会让孩子更容易适应接下来的这段生活 。

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第三 ， 留下来照顾孩子的一定也是与孩子形成紧密关系的人 。如是妈妈离开 ， 那么这个时间爸爸或其他孩子依赖的人就要投入更多的时间来陪伴孩子 ， 关心孩子 。尽量不要把孩子放入到一个陌生的环境中 。
第四 ， 要告诉孩子 ， 如果真的想妈妈 ， 可以随时打电话 ， 只要爸爸妈妈有空一定会回复孩子 。同时可以让孩子找到一个适合表达自己情绪的方式 ， 如画画或写信 ， 让孩子的情绪得到舒缓 ， 同时也会让孩子可能爱上这个良好的习惯 。让孩子知道 ， 虽然爸爸妈妈不在自己的身边 ， 但是在自己需要时随时都可以与自己保持联系 。

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第五 ， 作为离开孩子的父母 ， 其实内心也是需要安抚的 ， 这个时候可以带一个孩子常玩的玩具放在自己的身边 ， 当想孩子的时候 ， 还能够得到一定的心理安慰 ， 同时会有动力更高效的完成手边的事情 ， 更快的与孩子团聚 。
“小别离” ， 相信每个人在职场的爸爸妈妈们都会遇到 ， 不知道你家孩子多大了 ， 我是这样来告诉我的孩子“小别离”的：在知道自己即将要出差的前几日 ， 我会有意识地给他讲一些别的小朋友的妈妈出差时小朋友的表现 ， 让他来评价一下：有时候说到这个小朋友和爸爸一起睡觉 ， 讲故事 ， 乖乖等妈妈回来 ， 他会说：“他很棒啊！”

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这时我趁机说：“如果妈妈过几天出差了 ， 你也会向这个小朋友一样吗？”孩子一脸着急地说：“妈妈 ， 不要出差” ， 虽然这样说 ， 但他心里也有了对比 ， 这时我会对他讲：“每个小朋友的妈妈都会出差 ， 等你长大了 ， 工作了 ， 也会出差的 ， 妈妈出差回来会给你带你喜欢的礼物哦！”这时 ， 孩子虽不是十分情愿 ， 但也对礼物有了一些期待 ， 这算是提前打了“预防针” 。

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等到出差那天 ， 因为害怕孩子看着我走难过 ， 我故意等他上学走了才出发 ， 这时我会在家里醒目的地方给他留张纸条 ， 内容大概如下：宝贝 ， 妈妈今天出差了 ， 因为你在学校没法跟你告别 ， 所以妈妈留张纸条来告别 。妈妈希望这几天你能像平时一样 ， 好好吃饭、睡觉 ， 和小朋友快乐玩耍 ， 过几天妈妈回来 ， 你要去接妈妈哦！妈妈会给你带一件你喜欢的礼物 。落款：妈妈爱你哦！这样孩子看了后 ， 感觉妈妈好像并没走多远 ， 妈妈的爱还在他身边 ， 慢慢地 ， 他就习惯了妈妈的出差 。

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