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心态良好，健康法宝 。
著名电影导演谢晋说，为什么艺术家要有一颗”童心”呢？所谓”童心”,也就是一颗赤诚的心 。赤诚之心，才是创作的源泉 。
比如一个小孩，他的眼睛里一草一木，都是故事；星辰大海，妙趣横生 。
“苏联文学之父”高尔基说过，真正的伟人决不抛弃童真 。
我国第一位童话作家叶圣陶先生，对于这一点保持终生，令人羡慕 。
毫无疑问，童话作家更需要一颗澄澈透明的童心，就像纤尘不染的湖水，可以洗涤千古尘埃，映照万里云天 。
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法国作家雨果说，最天真的人有时是最高明的 。
现代生活中，很多人每天愁眉苦脸，每夜辗转难眠，毫无快乐可言，最重要的一个原因，就是丢掉了天真，失去了童心 。
2
心怀感恩，健康原因 。
叶圣陶先生一生也沉沉浮浮，跌宕不平 。经历了坎坷磨难，叶圣陶变得平和泰然 。
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栉风沐雨，让他处世泰然；
初心不变，让他温和平淡 。
在困难重重的年代，他没有灰心丧气；
在事业登上巅峰时，他没有自鸣得意 。
他把“感恩”当做心灵最好的营养品 。
一颗平常心，对待工作，对待同事，对待亲人，对待朋友 。
无论走到哪里，自带祥和之气，人际关系融洽，态度温文尔雅 。
毫无疑问，叶圣陶这样的处世态度，对维护自己身心健康十分有益 。
良好习惯，受益终身 。
3
生活规律，健康秘密 。
古语有云：“积行成习，积习成性，积性成命”也就是说：行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 。
青春年代，叶圣陶就逼着自己养成了很好的生活习惯，规律加上自律，让他身体矫健，精力沛然 。
他是个非常细致的人，不论是日常起居，穿衣戴帽；还是吃喝拉撒，行动坐卧，都有一整套自己的“体系” 。别人很少可以让他轻易改变 。
叶圣陶是高产作家，一生著述颇丰，这需要耗费大量的精力和时间 。但他从来不殚精竭虑地熬夜，废寝忘食地加班，他深知身体是革命的本钱，健康是未来的根基 。不拼命，才能走得更稳，走得更远 。
会生活，就是最大的养生 。
数十年如一日的规律生活，无疑是他对身体的最好保养方式 。
【“中国第一位童话作家”95岁叶圣陶：养生5个秘诀，简单易学】
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