便秘是生活中的常见疾?。嘁蛭涣己鸵巢还媛啥ⅲ行┤颂党砸恍┮安司湍苤瘟票忝兀怯植恢莱允裁匆安撕?。其实可以治疗便秘的野菜有很多种，一会我就把几种治疗便秘功效最好的野菜介绍给大家 。
可以治便秘的野菜
1、荠菜可以治便秘
荠菜是一种可以治疗便秘的野菜，它性凉，还含有大量的膳食纤维，荠菜进入肠道以后能吸收肠道中的多种残留物，并加快肠道运动 ， 让大便快速生成和排出，对便秘有很好的治疗作用 。
2、蕹菜可以治便秘
蕹菜是一种可以治疗便秘的野生菜品 ， 它也叫空心菜，味甘性平，可以炒食也可以做汤，更能制成凉拦菜食用，蕹菜中有可以促进消化，和加快肠道运动的物质，对于体内积热引起的便秘有很好的缓解作用 。
3、蓬蒿菜可以治便秘
【可以治便秘的野菜有哪些】蓬蒿菜也是一种可以治疗便秘的野生菜品 ， 它早在古代年间就是治疗便秘的食疗佳品 ， 蓬蒿菜能腱脾养胃，也能消痰除烦，更能清除人体内部的虚热，对人类的便秘有很好的治疗作用，但是脾胃虚弱的人群 ， 是不宜过多食用逢蒿菜的，不然会引发腹痛 。其实除了这些野菜以外，生活中的常见的韭菜和菠菜也有很不错的通便作用，是治部便秘的理想选择 。
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