有口臭问题的人不仅自己很痛苦，在公共场合容易制造尴尬，对别人也会造成不好的影响 。许多社交或者工作场合 ， 如果上火口臭的话 ， 不免给自己带来烦恼 。上火口臭问题能够通过食材进行调理，下面就来看看上火口臭吃什么好 。
上火口臭吃什么好
【上火口臭吃什么好 适合上火口臭人吃的食物】一、口臭的原因是什么
有些人总是会时不时的口臭，这主要和两个原因有关 。第一个是因为人体缺乏维生素C ， 人体每天需要补充的维生素C含量有一个平衡指标，如果没有达到这个标准，那么就会出现口臭问题 ， 其次另一个原因就是口腔细菌造成的口臭了 。
二、上火口臭吃富含维生素C的食物
正如上面讲到的，缺乏维生素C是口臭的起因之一，那么就应该将富含维生素C的食物作为调理食材 。新鲜的水果和蔬菜中都有丰富维生素C ， 例如柠檬，西红柿，樱桃等等 。
三、上火口臭吃具有芳香物质的食物
薄荷本身具有芳香气息，再加上薄荷本身的营养物质可以进入肺部，连自身的呼吸都会变得清新起来，现在薄荷味道的漱口水也是最为有效的去口臭的漱口水，薄荷还可以缓解牙龈和口腔炎症 ， 抑制口腔中的细菌再滋生 。

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