2型糖尿病40岁确诊。医生说主要原因是生活习惯不健康，嘴巴控制不住，开不了腿。长了，容易发生糖尿病，所以糖尿病其实是一种“富贵病”。
糖尿病发病率越来越年轻化，主要原因是生活习惯。很多人忽视糖尿病，认为自己有糖尿病也没关系。但我们要告诉你，如果血糖长期得不到很好的控制，随着时间的推移，很容易出现并发症，如糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变等。
一旦出现这些并发症，不仅难以逆转，还会危及生命。
问题是，我们能做些什么来远离糖尿病？

第一，每顿饭都是肪食物。你不仅会越来越胖，还容易患糖尿病。油炸食品、动物内脏、动物油都是高脂肪食品。长期吃这些食物容易升高，而三高往往是连在一起的。长期血脂升高很容易导致血压和血糖升高。
第二，每天都要消费很多甜品，比如各种甜零食，比如饼干、奶酪、冰淇淋、巧克力、糖果等。，含糖量高。许多人从小就喜欢碳酸饮料，一瓶碳酸饮料也含有高糖分。如果你长期食用这些甜点，你就不会发胖。如果大量的糖分超过了身体的代谢能力，就容易诱发糖尿病。
很多人会问，医生，如果这两种食物真的爱吃，真的有糖尿病，就不能碰一下吗？
对于没有糖尿病的人来说，如果想预防糖尿病，就应该少吃这两种食物，不需要完全接触，但是对于已经患有糖尿病的人来说，最好避免吃这两种食物。
远离糖尿病，可以多吃青菜水果，平时多运动，养成定期体检的好习惯，及时发现血糖异常，及时采取干预措施。
告诉大家，如果式血糖大于等于7mol/L，警惕2型糖尿病，如果是6.2-6.9 mmol/L，那么空腹式血糖异常，所以此时要特别警惕。
【我终于找到了糖尿病的罪魁祸首。你应该每天少吃你喜欢的两种食物。】