鸽子虽然平日不怎么常吃 ， 但是只要说到鸽子，就会被认定为是补身体的食材 。鸽子的营养非常高，吃鸽子可以帮助补身体，虽然家常菜不多见 ， 但是还是常常用鸽子肉炖汤来吃 。鸽子肉的营养价值到底有哪些呢？鸽子肉又最适合什么人吃呢？下面就来看看鸽子的功效与作用 。
鸽子的功效与作用
一、鸽子的补血强骨的功效作用
鸽子中的钙质和铁质含量是鸡鸭鱼等普通肉类的两倍之多，吃鸽子就可以很好的补血补钙，鸽子肉中的维生素AB，帮助人体更好的吸收鸽子的营养吃 ， 所以吃鸽子要比吃其余家禽来的更加补身体 。
二、鸽子的养颜塑形的功效作用
鸽子的营养价值还包括维生素e和抗氧化物质，这些都是可以有效缓解细胞衰老的营养成分 。鸽子中的营养可以帮助恢复细胞活性 ， 加强皮肤的抗氧化能力，让我们的皮肤变得年轻 ， 长皱纹的情况也会更少发生 。
三、鸽子的修复伤口的功效作用
【鸽子的功效与作用 吃鸽子的好处】鸽子可以增强细胞活性，促进血液循环，帮助促进伤口愈合 。鸽子的营养物质对美容效果更强，鸽子因为运动而加速蛋白质含量产生，而脂肪含量又低，所以多吃鸽子美容又纤体 。

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