腹泻不能吃什么食物腹泻适合吃哪些食物 _经验常识

腹泻不能吃什么食物？很多人在腹泻的时候都会不知道要怎么办，不知道是吃东西好还是不吃比较好。腹泻是非常苦恼的，但是如果吃错东西加重了腹泻问题那么会更加郁闷。下面就给大家说说腹泻的时候不应该做些什么，腹泻不能吃什么食物。
【腹泻不能吃什么食物腹泻适合吃哪些食物】
腹泻不能吃什么食物
一、腹泻不能吃什么食物
第一：首先不要随便辅食药物，有的时候一些纾解胃灼热的药物会导致腹泻，所以腹泻不能吃此类药物。
第二：腹泻不能吃浓重味道的食物，食用辣味或者刺激类的食物会刺激肠胃让自己的腹泻问题更加严重。腹泻的时候提议食用些清淡的流质食物。
第三：腹泻的人不适合喝饮料，最好用白开水作为饮料。因为腹泻的人因为大量排便，身体会严重缺水，同时电解质较为混乱，这个时候如果饮用饮料会不利于身体健康。
第四：腹泻不能吃冷冻食物，例如冰淇淋或者西瓜类的会刺激肠胃的食物。腹泻的时候要注意不要吃冷的食物，同样会加重腹泻问题。
二、腹泻吃什么食物
第一：腹泻的时候吃高蛋白食物，例如鱼类，瘦肉，蛋类，能够帮助提高身体的抵抗能力。
第二：可以吃些维生素含量高的食物，腹泻的时候肠道的维生素A会缺乏，补充维生素类食物例如菠萝，胡萝卜可以促进腹泻问题更快恢复。

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