牛奶富含有丰富营养物质，但是其实羊奶的营养物质更加高，远远超过了牛奶 。羊奶的蛋白质就比牛奶更加小 ， 更加有利于人体的吸收 。可是羊奶这么好，却没有牛奶来的普及 ， 这又是什么原因呢？下面我们就来说说喝羊奶的好处和坏处 。
【喝羊奶的好处和坏处】
喝羊奶的好处和坏处
一、羊奶的营养价值
羊奶的蛋白质非常高，有百分之三之多，还有人体需要的基本氨基酸 。羊奶在胃酸的分解下变成絮状的小颗粒，非常好被吸收 。羊奶中的脂肪含量极低 ， 大量的矿物质让羊奶成为比牛奶价值更高的奶制品 。
二、喝羊奶的好处
喝羊奶除了可以帮助补充各类营养物质外，羊奶的温甘类食物 。可以该是气虚血弱的症状，对于身体久病而不好转等问题都能够直接帮助改善 。羊奶能够帮助病人恢复体力，还可以解虫毒 。
三、喝羊奶的坏处
第一：导致肥胖 。羊奶的营养非常高，再加上温补润养的作用，极有可能会加重身体的肥胖，而且会助长湿气，从而早上水肿 。
第二：导致上火 。热病初愈的人要少喝羊奶，羊奶是温热性食物，食多了会导致身体发热不适 。
第三：加重妊娠胎动，损伤胎气 。

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