醋拌秋葵是一道非常家常的菜，但是这道菜又是夏季不能少的一道菜 。秋葵适合夏季食用，可以帮助我们排除体内的热度，醋来腌制更加美味更加开胃 。下面我们就具体介绍下醋拌秋葵的材料和做法步骤 。
【醋拌秋葵的材料和做法步骤】
醋拌秋葵的材料和做法步骤
一、醋拌秋葵的材料和做法步骤一
第一步：准备秋葵，葱白，醋 ， 盐 ， 醋，香油，生抽和蒜 。
第二步：清洗秋葵之后从中间对半切开，将秋葵中的囊切除掉 。
第三步：在锅中加入水后，放入盐 ， 加入秋葵汆汤掉些涩味后捞出放入凉水 。
第四步：将葱白切丝后泡入水中，小碗中加入蒜蓉，醋 ， 醋，生抽和香油，搅拌均匀 。
第五步：将秋葵放入碗中 ， 搬入碗中的醋汁，搅拌均匀即可 。
二、醋拌秋葵的材料和做法步骤二
第一步：秋葵一根清洗后切开，去囊切丝 。
第二步：将红椒切丝之后，虾仁焯水之后待用，将大蒜拍成蒜泥 。
第三步：秋葵丝放入冰箱长冰镇下后取出放入盆中，加入红椒丝，虾仁，蒜泥 。
第四步：加入醋后搅拌均匀后即可 。
三、醋拌秋葵的材料和做法步骤三
第一步：将秋葵去囊后切片 ， 斜向切片 。
第二步：烧开一锅水 ， 加入秋葵片，汆汤后捞出过凉水 。
第三步：秋葵加入碗中后，添加入盐，生抽，醋，香油，蒜末，搅拌均匀 。
第四步：白醋溶于水做成醋汁，搬入秋葵中拌匀即可 。

• 短毛独活的功效与作用
• 经常喝碳酸饮料的坏处
• 抖音店铺怎么开店？怎么提现？
• 骨肉相连如何做 骨肉相连的做法步骤教程
• 钓钟柳的功效与作用
• 经常喝汽水的坏处
• 玫瑰与月季的区别
• 我的世界宝藏图怎么用 我的世界藏宝图怎么用
• 枸杞子泡酒喝的功效
• 遏蓝菜的功效与作用 吃遏蓝菜的好处