北方人最爱的“碱性食物”,补血防脱发,上了40年纪的人要多吃

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By 天山可可配料:桃胶 20克、芋头 300克、西米 50克、冰糖 适量烹饪步骤:1.主料:芋头、桃胶、西米 辅料:冰糖或者红糖

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2.把芋头洗净去皮,切小块,不要切的太大了

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3.把桃胶要泡20个小时左右,一直泡到没有硬芯为止。最好提前用凉水泡一夜,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。泡好后反复清洗,洗掉杂质。

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4.把芋头块和桃胶一起,加进臻米UFO饭煲压力锅

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5.加入清水,不要太多了,一般熬制甜羹超出食材出2公分就可以了,这样汤汁浓郁好喝,因为电饭煲不太损耗水分

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6.盖上电饭煲的盖子,插上电源,启动“煮粥”模式;饭煲压力锅电自带的时间就可以 ,这是行业首创智能识别双胆, 即是压力锅也是电饭煲,压力锅模式下,肉烂汤浓,中途自动排压,可过程中随意加菜
【北方人最爱的“碱性食物”,补血防脱发,上了40年纪的人要多吃】

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7. 饭煲压力锅开始工作,这段时间就完全不需要看管了。弧形立体加热 。6段控温大火沸煮 ,释放营养,还可以12小时智能预约 .

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8.煮西米,锅里加半锅水烧开之后,倒入西米煮10分钟,中间时不时的打开盖子搅拌搅拌。时间到关火不要开盖,焖20分钟,开盖之后可以看到,西米中间还有白心,把西米过一次冷水。这样劲道Q弹。西米比较硬,不好煮,要二次下锅煮,再次凉水下锅煮10分钟,关火之后再焖20分钟左右。等时间到了,再来看西米的状态已经呈透明状了,说明西米已经熟透了。把西米捞出来再次过凉水待用。每次可以多煮一些,放在冰箱里冷藏,再次做西米羹就不用煮了,可以直接用西米。

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9.等时间到了,就可以加西米和冰糖搅拌均匀,在焖一会,等冰糖融化了,汤羹浓稠,甜润好喝,

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10.汤羹浓稠,甜润好喝,汤汤水水的冬天喝一碗真暖和,尤其是上班族,提前预约好,下班回家就可以美美的享受了。

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