碱性食物这个词是现在的新兴名词 ， 那么什么是碱性食物呢？碱性食物有哪些？通常我们将一些会导致身体体质变碱的食物成为碱性食物 。下面我们就一一介绍些碱性食物给大家，再了解下碱性食物的作用 。
碱性食物有哪些
一、碱性食物有哪些
白米，花生，啤酒，油炸豆腐、海苔、章鱼 ， 泥鳅是碱性食物 ， 但是碱性程度不高，属于弱碱范围 。而火腿，培根，鸡、猪、牛的肉还有小麦和面包等都是比上述食材碱性更高的食物 。蛋黄、奶酪和白糖还有乌鱼子是属于强碱性食物范围 。
二、碱性食物作用——提供热量
【碱性食物有哪些 碱性食物的作用】肉类食物类碱性食物有很多的蛋白质，而且维生素B族很高，有助于帮助我们的身体补充热量，能够加速新陈代谢 ， 降低末梢神经炎发生的可能 。但是碱性食物特别是肉类碱性食物，脂肪含量比较高，多吃容易造成胆固醇升高 ， 年纪大的要少吃 。
三、碱性食物作用——补充蛋白质
碱性食物可以补充蛋白质，而且增加人体需要的氨基碱物质 。例如火腿这类腌制过的碱性食物，其中的很多营养成分非常容易被吸收，所以多吃这类食物可以帮助我们提高身体体质，改善食欲 。

• 酸性食物有哪些 酸性食物的作用
• 热性食物有哪些 热性食物的作用
• iPhone X功能如何使用
• 十大最佳润肺化痰止咳食物排行
• 智力弓箭手 智弓箭手怎么玩能有高输出
• 喉咙痛吃什么食物好 喉咙痛怎么办
• 男人吃牛肉的好处有哪些 男人吃牛肉的七大理由
• 金边虎皮兰花有毒吗 金边虎皮兰能放在宝宝房间吗
• 孕妇补钙吃哪些食物好
• 吃兔肉的禁忌与注意事项