春天天气干燥 ， 而且风也特别大，这个季节中有很多人都容易出现上火 ， 那么上火以后吃什么菜能降火呢？春天吃什么菜能预防上火症状的发生呢？下面我就为大家具体说一说 。
【春天吃什么菜能降火 哪些菜能降火】春天吃什么菜能降火
1、春天吃莲藕能降火
莲藕是春天最理想的降火食材，它含有多种酚类物质，这些物质可以提高人类身体的免疫力 ， 另外它性质寒凉，能清除人体内积存的热毒，平时食用能起到养胃滋阴和清热去火的重要作用 ， 春天人们上火以后吃些莲藕能让上火的症状很快消失 。
2、春天吃菠菜能降火
春天多吃菠菜也能降火 ， 菠菜是春天的应季蔬菜，特别常见 ， 而且也很便宜，而且这种蔬菜中含有大量的核黄素 ， 这种物质可以预防口腔溃疡和唇炎以及眼睛干涩等多种上火症状，同时也能让人类的上火症状很快减轻 。
3、春天吃芹菜能降火
芹菜是一种性质寒凉的菜品，它能平肝健胃，也能为人体补充蛋白质和糖类以及胡萝卜素还有多种维生素 ， 能提高人体免疫力，另外它也能清除人体内的热毒，能减少咽喉肿痛、口舌生疮等多种不良症状的出现，春天经常食用可以起到出色的降火作用 。

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