综上所述 ， 经常喝酸奶 ， 一段时间后 ， 身体或能得到以上几个好处 ， 喝酸奶的最佳时间 ， 对于不同的人来说 ， 不完全一样 ， 上文也分别介绍了 。选对酸奶 ， 喝对酸奶 ， 并注意适量 ， 这样喝酸奶则更健康 。
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