几个食用油的小建议：
1、食用油不同种类换着吃。经常更换食用油的品种，能够满足人体对营养更全面的需要。
2、多吃植物油，少吃动物油。植物油相比动物油，普遍饱和脂肪酸含量低，不饱和脂肪含量高
3、最好6个月内吃完一桶油。食用油会有保质期，会变质，放得越久过氧化物越多，影响健康。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。